日本酒🍶

 

こんにちは(^^)/

タイトルにもしましたが、

１年程前から日本酒にはまっております🍶

 

昔は飲んでも日本酒美味しいと思わなかったのですが、

年齢を重ね、美味しい！と感じるようになりました。

 

 

日本酒にはうれしい効果がたくさんあるのをご存知でしょうか？？

日本酒には７００種類以上の栄養成分が含まれているそうです。

 

★美白・美肌効果

★保湿・保温効果

★血液促進効果

★老化防止

★リラックス効果

 

これだけでも沢山ありますね。実は他にもあるんです！！！

 

 

★栄養効果

日本酒はワインの１０倍以上アミノ酸が含まれてるんだとか。

このアミノ酸は胃を丈夫にして、食欲を増進してくれます。

食中酒として日本酒を飲むことで胃壁が厚く丈夫になるそうです。

 

★生活習慣病の予防

がんの予防・抑制及び抗体力をつける、糖尿病の抑制、

心臓疾患の予防、アトピー性皮膚炎などの予防、

善玉コレステロール増加、うつ病の予防、動脈硬化の予防、

パーキンソン病の予防など色々ありました！！！

 

★育毛効果や美髪効果

ただ、過剰摂取は禁物✖✖✖

アルコールの過剰摂取は自律神経の乱れや糖の過剰摂取につながり、

皮脂の過剰分泌を招くからです。

 

 

日本酒は適量飲酒が身体にも良く、最大限の効果が期待できます(^^)v

ちなみに日本酒で健康効果を維持する適量は１日１～２合ほど🍶

そんな飲めないという方も、あくまで目安なので、

自分の身体に合った飲み方をしてくださいね。

ただし、先ほども書きましたが、過度の飲酒は厳禁です！！

みなさんお酒は美味しく飲みましょう♪♪

美味しい日本酒ご存知の方は是非教えてください☺

 

そんなこんなで、最近は日本酒を美味しく飲めそうな

おちょこ探しに奮闘しています。笑

 

 

 

 

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