コーヒー

皆さんはコーヒーを飲まれるでしょうか？？

私は、好きで必ず毎日飲むのですが今回はその効果について書きたいと思います！

まずは、メリットについて！

1.二日酔いに良い

2.リラックス効果

3.ダイエット効果

4.肝臓に良い

5.美肌効果

6.覚醒作用

7.うつ病に効果が期待できる

8.消臭効果（口臭）

デメリット効果

1.眠りにくくなる

2.胃が荒れやすくなる

などなどありますがいい面も悪い面もありますが

適量（４００㎎）3～5杯であればメリット効果が多いですね！！

 

お身体でお困りの方はいつき治療院まで！
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